10月23日，迎來了秋季的最后一個節(jié)氣——霜降，霜凝菊華，飛躍深秋。霜降是晝夜溫差增大后，夜間水汽飽和且溫度在零攝氏度以下，于地表和植被凝華成霜。

霜降寒至，草木黃落，唯菊花凌霜綻放，姿態(tài)萬千煥發(fā)出蓬勃的生命力，亦如自由式小輪車車手逆風(fēng)騰飛，每一次騰空翻轉(zhuǎn)都是對地心引力的挑戰(zhàn)，也是技巧和勇氣的較量。明天（24日），十五運(yùn)會自由式小輪車項(xiàng)目將在深圳開賽。

從霜降開始，冷空氣活動頻繁，氣溫驟降，注意防寒保暖同時要加強(qiáng)鍛煉，慢跑、快走、八段錦都是不錯的選擇，可增強(qiáng)身體耐寒力。距第十五屆全運(yùn)會開幕還有17天，一起動起來！

統(tǒng)籌：李湘瑩 關(guān)健明 張楚男 金國華

插畫：金國華 原毅

編輯：楊贈玉